蘇麗珊帶同好友林小美遠赴日本，一方面學習不同技藝，界別橫跨麵包師、職業足球員、搞笑藝人、怪獸片特攝演員等，感受日本各行各業的鬥魂；另一方面，兩個女孩全權自訂行程
张家辉,张翰,秦沛,郑则仕,金燕玲,张兆辉,谷祖琳,苏丽珊,李尚正,王浩信,郭政鸿,董畅,艾米,蔡瀚亿,骆应钧,杨偲泳
郑嘉颖,邓丽欣,张继聪,夏嫣,林敏骢,邵音音,陈静,苏丽珊,玛利亚,刘以达,利沙华,何华超,楼南光,陈望华,陈钰芸,温超,张武孝,范恺雯
杨千嬅,林海峰,苏丽珊,游学修,吴肇轩,赵学而,乔宝宝,钟丽淇,杨诗敏,谭玉瑛,蔡瀚亿,林子聪,陶杰,何故,李敏
张晋,余文乐,文咏珊,吴樾,林家栋,太保,苏丽珊,曾国祥,苏宸褕,郑紫平,仓田保昭
苏丽珊,林小美
Matt Iseman , Akbar Gbaja Biamila , Jenn Brown
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
段奥娟 , 代露娃 , 高瑞璇 , 希林娜依·高 , 康子奇 , 鹭卓 , 马小宇 , 欧阳娣娣 , 邵子恒 , 王安宇 , 吴俊霆 , 王晓赟子 , 王翊恩 , 谢可寅 , 许馨文 , 徐艺洋 , 颜安 , 杨博睿 , 姚弛 , 余宇涵 , 袁一琦 , 钟辰乐 , 张新成 , 张颜齐 , 张郁梓 , 赵兆
内详
于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪
沈月 , 王鹤棣 , 秦岚 , 徐志胜 , 张宸逍 , 吴泽林
张绍刚 , 刘晓庆 , 向佐 , 张维伊 , 范志毅 , 呼兰 , 何广智 , 张纪中 , MC热狗 , 步惊云 , 管乐 , 谢依霖 , 武艺 , 孟川 , 赵晓卉 , 毛衍七 , 艾福杰尼 , 米尔艾力 , 小奇 , 哈哈曹 , 颜安 , 耿大勇
孙协志,王仁甫,许孟哲
孟非,黄菡,乐嘉,宁财神,张嘉佳,佟大为,刘恺威,张亮,刘烨,黄澜
吴宗宪,徐乃麟,曾国城,艾莉絲
演员：Matt Iseman , Akbar Gbaja Biamila , Jenn Brown
热度：786°C
演员：卢东旭,史宗伦,刘牧洲,朱耘娇,杨诗语,易冉,叶萌
热度：812°C
演员：杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍根
热度：450°C
